コンブを食べるときれいな髪になる

子供の頃から定番である「ワカメやコンブを食べると健康できれいな髪になる」というのは本当なのでしょうか。昭和世代なら誰でも知っている古くから伝わる育毛対策ですよね。実家にいて母の料理を毎日、食べていた頃、つまり若かった頃は、私は黒髪の超ストレートのサラッサラヘアーでした。

20代後半から一人暮らし、そのまま結婚して家族を持ち、母の料理を食べなくなって久しくなったこの頃、なんだかオデコの毛が細くなってきましたし、うねりが強くなりました。ああー、お母さんの料理みたいに、ワカメとキュウリの酢の物とか、海草サラダとか、作れば良いのかなあと思ったのですが。なんと、あんまり海藻類の摂取=育毛じゃないみたいですね。魚や肉のたんぱく質と一緒に摂取しないと効果が少ないらしい。

海草だけ食べればオッケーと30数年信じていた事が覆された衝撃。信じ過ぎるのもどうかな、と思った瞬間でした。じゃあ育毛にはどうしたら良いんだ。結局は、良い食事・良い睡眠・ほど良い運動が何よりの対策のようです。あと心配し過ぎないのが一番か。

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